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      運動飲料與普通飲料有什么不同

      點擊次數:   更新時間:20/10/11 16:26:10     來源:www.qylaw168.com 分    享:

        
        關于運動飲料與普通飲料的不同,有很多人問植物飲料招商公司,接下來就由我們為大家解答一下吧。
        1、運動飲料是專門為運動或體力活動人群設計的,能被人體迅速吸收,從而為運動后的機體及時補充水分、電解質和能量。盡管普通飲料好像也能夠補水、補充能量,但運動飲料作為一種功能飲品,是有它獨特之處的。
        2、運動飲料除了能補充人體在運動中的水分丟失之外,還能補充鈉、鉀等礦物質,而普通飲料則不含有這些。如果不及時補充礦物質,會影響神經與肌肉的正常功能,出現抽筋、神志模糊等,甚至造成電解質紊亂、水鹽代謝紊亂,讓身體嚴重脫水。
        3、運動飲料滲透壓要低于或等于血液滲透壓。按照國家標準,運動飲料的含糖量在3%-8%,低于或等于血液的晶體滲透壓,易于運動飲料中的營養成分被人體吸收。與普通飲料相比,運動飲料的含糖量并不高,遠低于果汁飲料、可樂、茶飲料等常見飲料,除非每次喝過量,否則不會引起能量過剩。
        4、運動飲料除了含有白砂糖、葡萄糖等精致糖之外,還含有低聚糖。普通飲料中的糖大都是白砂糖、葡萄糖、果糖等非常容易被吸收的糖類,這樣會使血糖水平迅速升高,從而刺激激發胰島素分泌增加,又很快使血糖降低,血糖猶如“過山車”一樣忽上忽下,不利于血糖穩定。而運動飲料除了精制糖之外,還加入低聚糖這一類水溶性膳食纖維(如低聚果糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖等),從而延緩糖的吸收,幫助維持血糖水平穩定。
        本文由植物飲料招商公司友情奉獻.我們將用真誠的態度.為您提供優越的服務.更多有關的知識我們將會陸續向大家奉獻.敬請期待.
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