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      喝什么飲料才有利于健康

      點擊次數:   更新時間:20/09/14 15:47:09     來源:www.qylaw168.com 分    享:

        
        接下來,植物飲料招商公司在這里就嚴明扼要的為大家介紹一下喝什么飲料才有利于健康。
        1、碳酸飲料
        這是在一定條件下充入二氧化碳氣體的各類飲品,典型的如可樂和汽水等飲料。
        碳酸飲料中的二氧化碳有抑制細菌繁殖和氧化的作用,而且存放較長時間不易變質。在大熱天喝一瓶碳酸飲料既可解渴,又能通過二氧化碳的蒸發帶走一部分熱量而起到降溫作用,廣受兒童以及青少年的喜愛。
        2、茶飲料
        這是茶葉經水浸泡后,可以通過多種工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或者是植(谷)物抽提液等調制加工而成的飲品。
        而且飲茶可降低人體血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲勞、增強記憶力以及免疫力等。但茶飲料成分不等同于茶的,所以不能完全體現茶的這些功能,也不能完全替代茶。
        3、果、蔬汁飲料
        這類飲料能保持原果肉和蔬菜的色澤和風味,而且原有的維生素類物質未被破壞。但果、蔬汁飲料畢竟在其中添加了水、糖液以及酸味劑等成分,過多飲用后,其中糖和熱量對健康造成的傷害多過這些營養成分帶來的好處了,而且不利于體重和血糖的控制以及口腔衛生。
        而且,果或者是蔬汁在加工過程中損失了很多人體的膳食纖維,而膳食纖維對保持消化系統健康具有重要作用的,也有助于預防心血管疾病、癌癥、糖尿病等疾病;也可以稀釋和加速胃腸道內致癌物以及有毒物質的排出。
        

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